dieta jaka

Na to pytanie nikt Ci nie odpowie. Każdy organizm jest inny. Zależy co brałeś, jak to wyglądało przed cyklem, jaka dieta, używki, wiele czynników. Pożyjesz zobaczysz. Clomid mocno HDL daje do góry, no ale po odstawieniu wraca do normy

nikt tu raczej nie napisze że po tym planie zrobił nie wiadomo jaka siłe czy mase podstawa to dieta, dlatego wypelnij ankiete zebysmy cos o Tobie wiedzieli oraz rozpisz swoje odzywianie a nastepnie napiszemy czy taki plan bedzie dla Ciebie odpowiedni

a jaka najlepsza dieta była najlepsza bo ja nie chce za dużo stracić tylko to przerobić na mieśnie

to jaka dieta jest dobra na odchudzanie?

Nie musisz , mogą być nawet 3-4 . Najważniejsze jest żeby dieta byka odpowiednio zbilansowana . http://potreningu.pl/articles/3218/jaka-jest-optymalna-ilosc-posilkow-w-ciagu-dnia

Witam , dzięki za wszystkie odpowiedzi . Od pewnego czasu robię regularnie badania ponieważ zastanawiało mnie dlaczego nie mogę do końca pozbyć się tłuszczu z dolnych partii brzucha. Przypuszczam ,że wszystko zepsułem zbyt niską podażą energii przez dłuższy czas 1800 kcal - mój "rekordowy" pomiar testosteronu to 0,51 ng/ml( dolna granica 3ng/ml). [...]

dobry pomysl a z jaka dieta to połączysz?

Ale mi chodzi jaka diete wiem ze masowa ale mi chodzi co jesc zeby ta dieta byla dobra.

Volferine to to wiem ale nie dalem pytania jaka dieta wiec nie wysakuj tutaj z takimi rzeczami. Te bialko bedzie stosowane w porcji od razu po tre i pozniej 30 min posilek. Dzieki.

No tak zrobiłeś fakt myślisz że z Twojego imienia wywróżę ile ważysz, jaki masz wzrost, obwody i będę mógł wydedukować jaką masz budowę ciała, czy łatwo przybierasz na wadze, tłuszczu czy też jesteś chudzielcem, który ma problemy z przytyciem mimo pochlaniania sporej ilości jedzenia???? Podaj te wszystkie informacje to coś poradze bez tego - nie [...]

Witam CHciałbym sie poradzić was. Waże 105kg,2,04m wsrostu i zaledwie 16 lat.na siłowni Ćwicze juz z 2-3 miesiące . CHciałbym się zapytac jaka byla by najlepsza dla mnie odżywka,dieta,trening :) Jestem nowy na tym forum ale szybko łapie hrhhr ;pp.

[...] w diecie, zbyt mało płynów w ciągu dnia, gluten, produkty foodmap. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/czym-jest-fodmap-jaka-dieta-na-problemy-z-jelitami-6318 https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/blonnik-w-zdrowej-diecie-wiecej-nie-znaczy-lepiej-3708

zalezy jaka dieta , ale unikać

Aeroby to nie konieczność przy spalaniu tłuszczu, równie efektywnie można spalić tłuszcz przy treningu siłowym, jednak najważniejsza jest odpowiednia dieta redukcyjna, jaką dietę wybrać możesz znaleźć w dziale odżywianie.

[...] mozna ze nie za duzo jeszcze wiesz na temat fizjologi ciala ludzkiego. sam trening to bedzie dopiero czesc z tego co planujesz aby wykonac rekomp, kluczem bdzie tutaj dieta i to nie byle jaka, bo konieczne bedzie manipulowanie iloscia energii tak, aby w dni gdzie tgeo potrzebujesz (np dzien silowni) dodawac wiecej kalorii, a w dni wolne od [...]

mnie raczej chodzi o to zeby jaką diete białkową czy coś bo diete na codzien mam ale chodzi mi o to zeby jaaś dieta do tego zeby lepszy efekt był

mnie raczej chodzi o to zeby jaką diete białkową czy coś bo diete na codzien mam ale chodzi mi o to zeby jaaś dieta do tego zeby lepszy efekt był Kłamać to Ty nie umiesz... Lepiej poczytaj tematy podwieszone a uwierz mi iż wyjdzie Ci to na lepsze.

Jaka dieta Takashi21 ? :D Nie rzucaj mu takimi trudnymi pojęciami tutaj bo się chłopak zamknie w sobie %-)

Dziękuję za odpowiedź. A jakieś konkrety? Co ćwiczyć i jaka dieta w moim przypadku?

Warto pamiętać o tym, że nie bieganie determinuje to czy będziemy redukować tkankę tłuszczową. Pod tym kątem istotna jest nasza dieta i ilość kalorii jaką spożywamy. Jeżeli bilans kaloryczny będzie ujemny, to będziesz redukował. Jeżeli dodatni, to nie będziesz. W sytuacji, gdy Twoim celem jest również poprawa wydolności i wytrzymałości, to warto [...]